2021年6月24日 / Last updated : 2021年6月24日 lucadesign その他健康ブログ ～第3話 ウイルス・細菌に負けない体は腸でつくられる💪～ 【免疫機能の70%は腸に集まっている】 口から食べ物をとりいれ、胃や腸を通り肛門から便となって排出されていますが、それと同時に様々な細菌やウイルスも侵入してきます。 その多くは胃酸により死滅しますが、それでも死なない細菌 […]
2021年6月21日 / Last updated : 2021年6月21日 lucadesign その他健康ブログ 〜第2話 ヨーグルトの菌は腸に住みつかない？〜 腸内環境のために何かしてますか？ 「毎日ヨーグルト食べてます🐮」「納豆とるようにしてる！」 これら発酵食品は善玉菌を刺激して、腸の「ぜん動運動」を活性化したり腸内を弱酸性にして、悪玉菌が増えるのを防ぐ効果 […]
2021年6月14日 / Last updated : 2021年6月14日 lucadesign その他健康ブログ ～第1話 腸内チェック～ 腸は最大の免疫臓器といわれており、健康・美容にも深い関わりがあります まず、今の自分の腸の状態をチェックしてみましょう！ 【美腸の人】□姿勢がよい□おなかはぺったんこ□トイレの時間が決まっていてスッキリ排泄できる□お肌ツ […]
