2021年8月25日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 lucadesign その他健康ブログ 腸を知って、健康に美しく～最終話 まとめ～ 腸内環境を良くするための大切な４つ １ 「腸によくないものを入れない」 普段の生活でどのくらいとっていますか？小麦粉 コンビニ食 ジュース お菓子 ファーストフード インスタント食品 加工品 ★腸によいものを食べる前に、 […]
2021年8月25日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 lucadesign その他健康ブログ ～第8話 腸活レシピ～ 今日は腸に良いレシピの紹介です🍴💕 【味噌で仕上げる、しめじと鮭の豆乳スープ】 体にいいものしか入ってません✨ 【材料 2人前魚】 生鮭 1切れ(4等分に切る)しめじ 1/2 […]
